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自己啓発

来週は尊敬するクインベリル様杉本彩様がやられてる加圧トレーニングの体験やりにいきますwktk
ちょい緊張するわ~、顔の毛穴も成長ホルモン分泌効果で締まるみたいですし楽しみ。
「加圧」ビューティ(DVD付) (講談社DVDブック)「加圧」ビューティ(DVD付) (講談社DVDブック)
(2008/08/29)
佐藤 義昭

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美しさと力強さが魅力的な姐さんみたいにいつまでも若々しくいたいものです。
20代もあと少しだもんなー、体と心鍛えないと。

あと昨日ビューティーコロシアムのダイエットネタ見てて魔奥に応用できるの探してたけど、黒酢ともやしを食前に100g食べるってやつ。あれは安くて手軽そうだから強引にやらせる予定。
一方俺は甘味な物を食すけどね。
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